20/10/2025 Знаю, чего хочу, но не делаю: 9 психологических причин бездействия Порой мы знаем чего хотим, но не понимаем, почему не можем этого сделать. Эксперт сформулировала их, основываясь на результатах исследований и собственном клиническом опыте работы с тысячами пациентов. Читать далее
13/10/2025 Как успевать больше, не вставая раньше: 4 стратегии из психологии тайм-менеджмента Чтобы успевать больше, не обязательно рано вставать. Известный клинический психолог Шеннон Зауэр-Завала рекомендует использовать психологические стратегии, которые помогут вернуть время, энергию, стать более продуктивным и снизить уровень стресса. Читать далее
06/10/2025 Названы 5 ошибок, которые мешают нам решать проблемы: Мы всё усложняем Иногда люди упускают очевидные решения своих проблем. В то же время большинство незначительных проблем можно решить с помощью базовых подходов. Читать далее
29/09/2025 Что делать, если вы потеряли мотивацию работать?: 6 советов психолога Даже у самых целеустремлённых людей бывают периоды, когда мотивацию трудно найти. Человек начинает избегать задач, которые раньше приносили удовольствие, или с трудом концентрируется на вдохновлявших его проектах. Читать далее
22/09/2025 7 способов достичь любую цель: Какой из семи подходов лучше выбрать? Как выбрать самый эффективный путь к достижению долгосрочных целей? Доктор философии, известный социальный психолог Элис Бойс рекомендует эти 7 стратегий. Читать далее