17/03/2025 7 способов превратить стресс в успех: Стресс — это суперсила, если научиться ей пользоваться Исследования показывают, что сам по себе стресс не является чем-то плохим. Именно наши отношения со стрессом определяют, ломает он нас или укрепляет. Люди, которые рассматривают стресс как вызов, а не угрозу, обладают большей устойчивостью. Читать далее
10/03/2025 Как взять под контроль своё время: 3 простых стратегии Люди часто жалуются на нехватку времени, но исследования показывают, что у многих из нас есть не менее 4,5 свободных часов в день. Читать далее
03/03/2025 Как остановить беспокойные мысли: 6 стратегий Как улучшить психологическое состояние, если вы устали от навязчивого повторения тревожных мыслей по кругу? Читать далее