Улыбайся чаще - живи дольше!
Пессимисты умирают раньше

Как рассказывает Archives of Internal Medicine, в результате исследования голландские ученые из Института психического здоровья выяснили, что мужчины, оптимистичные по натуре, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний значительно реже пессимистичных мужчин.

Группа ученых под руководством Эрика Гилтея сообщила, что среди мужчин в возрасте 64 - 84 лет именно те, кто позитивно смотрит на жизнь, имеют на 55% меньший риск умереть от сердечных заболеваний и рака, чем пессимисты.

"Данные других исследований также показывают, что оптимизм стоит включить в категорию факторов, помогающих снизить риск смертности от сердечных недугов", - говорит доктор Гилтей.

Оптимисты - налево, пессимисты - направо

Исследователи с помощью специальных анкет провели опрос 545 мужчин в возрасте 64 - 84 лет, не страдающих раком и сердечными заболеваниями. Анкета содержала вопросы, раскрывающие тип личности мужчины (оптимист или пессимист) через такие утверждения как:

• "Я все еще жду многого от жизни"
• "Я не обманываю себя надеждами на будущее"
• "Мои дни проходят мимо меня медленно"
• "Я все еще полон планов".

Мужчин также попросили ответить на вопросы, касающиеся их стиля жизни, отношения к здоровью, образования и физической активности. Врачи проверили давление, вес и историю болезни каждого из участников исследования.

Пессимисты умирают раньше

В течение 15 следующих лет 373 мужчины (68.4%) умерли. Половина смертей, так или иначе, была связана с сердечными недугами. Исследование показало, что те, кто в начале изучения говорили о своих оптимистичных взглядах на жизнь, живут намного дольше уныло смотрящих в будущее мужчин.

Ученые полагают, что связь между оптимизмом и болезнями сердца может быть обусловлена более внимательным отношением к здоровью, питанию и образу жизни у позитивно настроенных мужчин. Исследователи отмечают, что оптимисты легче справляются с проблемами, находят человеческую поддержку и проще переносят стрессы, чем пессимисты.

Что говорит наука

В психологии уже давно известно о том, что оптимисты живут гораздо дольше пессимистов. Эмоциональное состояние человека сильно отражается на его здоровье, поэтому очень важны жизненная позиция человека и его отношение к происходящему.

"Общеизвестно, что люди счастливые реже болеют, - подчеркивает профессор психологии Миннесотского университета Дэвид Люккен, - а если и заболевают или получают травму, то быстрее выздоравливают". Что же касается тех, кто вечно всем недоволен и брюзжит по любому поводу, то у таких людей, отмечает ученый, "с выздоровлением дела обстоят не столь хорошо".

К тому же ворчунам, по его словам, труднее найти спутника в жизни, поскольку "никто не хочет находиться рядом с ними".

Галина Узрютова для сайта Effecton.Ru, с использованием материалов http://www.medpagetoday.com, http://www.publish.diaspora.ru