Полюби себя сам
Ты можешь быть любимым

Позиции восприятия

В НЛП различают три базовые позиции восприятия, посредством которых осуществляется сбор и толкование накопленной информации.

• Первая позиция — это собственная точка зрения человека, когда человек сам видит, слышит и чувствует.
• Вторая позиция — это восприятие происходящего с точки зрения другого человека, мысленно войдя в которого, можно понять его отношение и поступки.
• Третья позиция — это взгляд на сложившуюся ситуацию с точки зрения постороннего или нейтрального наблюдателя. Это объективная оценка со стороны.

Перечисленные позиции восприятия в НЛП имеют большую значимость для эффективного поведенческого моделирования.

В НЛП выделяют также и четвертую позицию восприятия, когда изучение ситуации происходит с точки зрения целой системы (или "поля отношений"). Вышеописанное рассмотрение ситуаций с различных позиций восприятия открывает человеку новые детали казалось бы уже детально изученной ситуации и позволяет принять оптимальное решение.

Техника изменения отношений

Если Вам кажется, что Вас никто не любит, попробуйте посмотреть на себя со стороны глазами другого человека и найти в себе что-то хорошее. Овладев этой техникой с помощью позиций восприятия НЛП, Вы почувствуете себя действительно любимым. Для этого выполните следующее упражнение.

1. Представьте себе во всех деталях человека, который когда-либо любил Вас. Главное — будьте в этом уверены, иначе реализация техники не удастся.
2. Вообразите, что Вы стоите перед стеклом, через которое разглядываете этого самого человека. Что особенного для Вас в нем? Что привлекает? Постарайтесь проникнуться его личностью и как можно живее и натуральнее представить характер человека.
3. Сосредоточьтесь. Выйдите из своего тела и войдите в тело человека, который Вас любит. Ассоциируйте себя с ним. Если не можете это реализовать с первых попыток, используйте технику наложения. То есть, начните с вербализации, после чего последовательно добавляйте другие сенсорные модальности.
4. Опишите самого себя глазами любящего человека (не забудьте, что Вы находитесь в его теле). При этом, делайте акценты на том, чего в обыденной жизни любящий человек в Вас не замечает.
5. Вернитесь в свое тело, взяв все позитивные ощущения с собой — чувство, что Вас действительно кто-то любит.

Позиции восприятия используются и в технике изменений отношений с любимым человеком. Чтобы наладить контакт с человеком, отношения с которым имеют для Вас первостепенное значение, также попробуйте посмотреть на себя его глазами.

По материалам пособия В.И. Эльманович "Нейролингвистическое программирование" и сайта http://www.telecom-f.ru/library/

Добавить комментарий...

Комментарии

Имя	Контакт (не публикуется)
Комментарий
	Код:

Психологические тесты

Комплекс

Демо-версия

Рассылка

Теория

Партнерство

О нас

Новости