Метафора решает проблему
Решайте проблемы с помощью метафор

НЛП открывает нам такое понятие как абдуктивное мышление или выводы (умозаключения) по аналогии. В основе абдукции - способность создавать определенные сравнения и метафоры. Такое мышление как бы противоположно "индуктивным" и "дедуктивным" механизмам.

Если индуктивное умозаключение основывается на классификации частных объектов в соответствии с общими признаками, а дедуктивное мышление - на суждениях об объекте, основанных на их классификации, то абдукция включает поиск схожих черт между объектами.

По мнению НЛП - специалистов, абдуктивное мышление развивает творческие процессы индивидуума и делает более глубоким взгляд на реальность.

Упражнение. "Метафора решает проблему"

С помощью этого упражнения Вы на практике поймете, как абдуктивное мышление способствует решению ваших проблем.

1. Поразмышляйте о какой-нибудь своей проблеме, которую бы вы хотели решить по-новому. Возьмем, к примеру, неспособность сосредоточиться на работе. Определите некое физическое пространство перед собой и сфокусируйте на нем внимание. Теперь сделайте шаг в это пространство и ассоциируйтесь с проблемой. Прочувствуйте, что с Вами в этот момент происходит.

2. Теперь выйдите из проблемной ситуации в Метапозицию.

3. Поразмышляйте о чем-нибудь, что вы регулярно делаете, но что не имеет отношения к проблеме. Это должно являться Вашим ресурсом и приносить удовольствие. Например, умение красиво рисовать. Теперь, для этого ресурсного состояния зафиксируйте новое физическое пространство перед собой. Сделайте в него шаг и сосредоточьтесь на ощущении умения выходить из сложных ситуаций.

4. Посмотрите на свою проблему через призму своего ресурса. Придумайте метафору, связывающую проблему и ваш ресурс, чтобы задача находила выражение в сфере активности ресурса. Например: неспособность сосредотачиваться на работе похожа на то, как если бы при рисовании у Вас каждый раз ломался карандаш.

5. Найдите выход из метафорического представления проблемы во время состояния ресурсной активности. К примеру, сосредоточьтесь на контроле силы нажима карандаша на бумагу, и рисование пойдет само собой.

6. Сделайте шаг назад в Метапозицию и подумайте, как бы Вы переместили метафорическое решение задачи в реальные обстоятельства, где перед Вами стоит та самая проблема. Теперь сделайте шаг в пространство проблемной ситуации, чтобы посмотреть, получится ли у Вас выйти из тупика. Например, сосредоточение на контроле над моим карандашом сходно с определением целей и мотивации моей работы. Я понимаю "зачем", поэтому понимание того "как" и "что" придет само собой.

Повторите упражнение с другими ресурсными видами деятельности, чтобы усилить решения поставленной задачи.

По материалам сайта http://psyberia.ru/work/abduction