|
НЛП открывает нам такое понятие как абдуктивное мышление или выводы (умозаключения) по аналогии. В основе абдукции — способность создавать определенные сравнения и метафоры. Такое мышление как бы противоположно "индуктивным" и "дедуктивным" механизмам.
Если индуктивное умозаключение основывается на классификации частных объектов в соответствии с общими признаками, а дедуктивное мышление — на суждениях об объекте, основанных на их классификации, то абдукция включает поиск схожих черт между объектами.
По мнению НЛП — специалистов, абдуктивное мышление развивает творческие процессы индивидуума и делает более глубоким взгляд на реальность.
Упражнение. "Метафора решает проблему"
С помощью этого упражнения Вы на практике поймете, как абдуктивное мышление способствует решению ваших проблем.
- Поразмышляйте о какой-нибудь своей проблеме, которую бы вы хотели решить по-новому. Возьмем, к примеру, неспособность сосредоточиться на работе. Определите некое физическое пространство перед собой и сфокусируйте на нем внимание. Теперь сделайте шаг в это пространство и ассоциируйтесь с проблемой. Прочувствуйте, что с Вами в этот момент происходит.
- Теперь выйдите из проблемной ситуации в Метапозицию.
- Поразмышляйте о чем-нибудь, что вы регулярно делаете, но что не имеет отношения к проблеме. Это должно являться Вашим ресурсом и приносить удовольствие. Например, умение красиво рисовать. Теперь, для этого ресурсного состояния зафиксируйте новое физическое пространство перед собой. Сделайте в него шаг и сосредоточьтесь на ощущении умения выходить из сложных ситуаций.
- Посмотрите на свою проблему через призму своего ресурса. Придумайте метафору, связывающую проблему и ваш ресурс, чтобы задача находила выражение в сфере активности ресурса. Например: неспособность сосредотачиваться на работе похожа на то, как если бы при рисовании у Вас каждый раз ломался карандаш.
- Найдите выход из метафорического представления проблемы во время состояния ресурсной активности. К примеру, сосредоточьтесь на контроле силы нажима карандаша на бумагу, и рисование пойдет само собой.
- Сделайте шаг назад в Метапозицию и подумайте, как бы Вы переместили метафорическое решение задачи в реальные обстоятельства, где перед Вами стоит та самая проблема. Теперь сделайте шаг в пространство проблемной ситуации, чтобы посмотреть, получится ли у Вас выйти из тупика. Например, сосредоточение на контроле над моим карандашом сходно с определением целей и мотивации моей работы. Я понимаю "зачем", поэтому понимание того "как" и "что" придет само собой.
Повторите упражнение с другими ресурсными видами деятельности, чтобы усилить решения поставленной задачи.
По материалам сайта http://psyberia.ru/work/abduction
Эксклюзивный материал сайта "www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы". Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.
Комментарии
Анонимно - 02.06.10 22:44
всё как-то сложно и непонятно, объясняли бы нормально, простыми человеческими терминами, а не общенаучными фразами, было бы всё ясно. Здесь жене только доктора наук, но и простые обычные люди.
|
Психологические тесты Комплекс Демо-версия Рассылка Теория Партнерство О нас Новости
|
|
