МетамоделированиеЯзык относится к глубинному уровню нейрологии и способен выражать подробности, присущие тому, на чем основаны наши слова. Этот уровень языка называется "глубинной структурой". В повседневной жизни мы сокращаем речь, пользуемся "поверхностной структурой" языка. Примером здесь может служить фраза: "Владимир — отличный работник". Дополнительные сведения о Владимире и его уме образуют глубинную структуру поверхностного утверждения, которое получилось после опущений, искажений и обобщений. Постоянные процессы языкового опущения, искажения и обобщения превращают глубинную структуру в поверхностную. Раскрыть данные процессы помогает одно из понятий техники НЛП — Метамодель. Метамодель — набор лингвистических приемов и вопросов, которые устанавливают связь между языком и внутренним опытом. Вы можете использовать ее для того, чтобы собирать сведения; уточнять смысл; определять ограничения и т.д. Метамодель поможет Вам, когда характер общения требует сосредоточенности и внимательности. Метамодель выделяет три основных типа распространенных языковых конструкций: опущение, обобщение и искажение. Она предлагает соответствующие каждому типу стандартные отклики в форме вопросов, которые помогают прояснить глубинное значение, кроющееся за словами поверхностной структуры. При изучении Метамодели вам пригодятся такие правила: вслушивайтесь в то, что говорит собеседник; мысленно повторяйте его слова; спрашивайте себя: "Чего не хватает в этих утверждениях?". Решение проблемы с помощью метамоделиВы можете применять Метамодель и к себе, и к другим. Чтобы научиться правильно использовать ее приемы, предлагаем Вам выполнить следующее упражнение. Шаг 1. Сидя в спокойной обстановке, вспомните любую проблему или сложность, которую Вам нужно разрешить. Шаг 2. Сформулируйте ее, то есть запишите простыми, привычными словами Шаг 3. Примените к этой проблеме вопросы Метамодели (видоизменяйте подходящие вопросы и пропускайте те, которые выглядят неуместными). Шаг 4. Мысленно представьте, что отвечаете на вопросы человека, который ознакомил вас с этой проблемой в реальной жизни. Шаг 5. Обратите внимание на то, как проблема постепенно вырисовывается все яснее, а ее формулировка уточняется. Внимание: будьте готовы к неожиданным озарениям, хотя они, скорее всего, придут не сразу, а немного погодя, когда вы хорошо обдумаете проблему. Расписание выполнения упражненияКак долго и как часто выполнять упражнение Вы решите сами, пока не почувствуете, что Ваша проблема стала яснее. Постепенно Вы приобретете навык задавать уместные вопросы в соответствии с "глубинным содержанием" проблемы, поэтому, как только Вы почувствуете, что сомневаетесь в правильности использования приемов и вопросов Метамодели, рекомендуется выполнять данное упражнение. По материалам книги Гарри Олдер, Берил Хэзер. "NLP. Полное практическое руководство" и сайта http://lib.ru/NLP/fnlp.txt
Эксклюзивный материал сайта "www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы". Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.
Комментарии |