Описание
Испытуемый рассматривает движущийся объект на экране дисплея. Если его мысли переключаются на другой объект, пусть не одергивает себя, отгоняя посторонние мысли, а наблюдает, как мысль уходит в сторону, потом следует медленно вернуть ее к объекту концентрации.
Так нужно делать, пока концентрация не станет устойчивой. Концентрация должна приходить без напряжения и не вызывать усталости.
Параметры
Длительность работы
По 3 минуты, ежедневно 2-3 раза в день.
|
Вы можете проверить работу методик в демо-версии Комплекса психологических тестов и развивающих программ. Вы можете также посмотреть снимки экранов и заказать программы. |