Описание
Испытуемый должен сконцентрировать внимание на дыхании, и думать только о самом дыхании, произнося про себя формулы, предлагаемые ему на экране дисплея.
При этом ритм дыхания не должен регулироваться сознательно. Он определяется положением тела (голова и спина ровные, мышцы расслаблены, руки на коленях) и правильной концентрацией.
Параметры
Длительность работы
Время выполнения упражнения 5 минут.
|
Вы можете проверить работу методик в демо-версии Комплекса психологических тестов и развивающих программ. Вы можете также посмотреть снимки экранов и заказать программы. |