4 шага к успешному началу новой главы в жизни
Получайте поддержку

В сентябре многие думают о том, чтобы начать новую жизнь. Но переворачивание некоторых страниц для многих может стать проблемой не только из-за грядущих изменений, но и из-за самого процесса изменений. Прежде чем перейти к новому этапу, подведите итоги и оцените, как далеко вы продвинулись. Вот как это сделать правильно.

1. Закройте дверь

Чтобы успешно перейти в новую главу, вы должны закрыть предыдущую. Общество и традиции обеспечивают некоторые из них: церемония выпуска, вечеринка по случаю выхода на пенсию, поминальная служба – возможность сказать то, что нужно сказать, почтить то, что было. Но когда нет готового церемониала закрытия, вы можете создать свой собственный.

– говорит Боб Тайбби, имеющий 45-летний клинический опыт.«Я знаю пары, которые заканчивают свои отношения не только подписанием бумаг, но и церемонией, которая признает их общее время и воспоминания и то, как они помогли друг другу вырасти. Или, например, обед со своим наставником по работе, чтобы поблагодарить его за постоянную поддержку. И если вы не можете сделать это лично, вы можете написать письмо, которое, возможно, никогда и  не отправите, а напишете, чтобы просто выкинуть все из головы»,

Найдите время, чтобы подумать, исправить и оценить то, что сейчас заканчивается. Вы же не хотите, чтобы затянувшиеся сожаления и незавершенные эмоциональные дела испортили ваше новое начало?

2. Ожидайте переходного периода

Вы получаете продвижение по службе, и вам предстоит процесс обучения. В первые месяцы отцовства появляются новые обязанности и режим дня. Брак, развод или уход на пенсию влекут за собой потерю одной идентичности и создание хрупкой – другой. Вы будете чувствовать себя немного дезориентированными; вы можете эмоционально упасть после важного события; в плохие дни вы можете тосковать по тому, что у вас было раньше.

Но это то, что приходит с изменениями. Это серая зона, которую нужно пережить до того, как новая реальность становится в центре внимания, а новая жизнь становится более комфортной. Ожидайте этого и будьте добрее к себе. Продолжайте двигаться вперед.

3. Проанализируйте ошибки

Жизнь постоянно направляет нас к тому, чему нам нужно учиться; ошибки – это уроки, которые нужно нести вперед. Остановитесь и подведите итоги всего, что вы уже узнали, чтобы облегчить завершение и сгладить переходы. Есть важные уроки об отношениях, ваших сильных и слабых сторонах, заложенные в этом разводе, в том неудачном романе, в тех студенческих годах и в той работе, которую вы оставляете. Они могут стать новой основой для следующей главы; ваша личная мудрость может стать базой, которая вас удержит на ногах в неспокойной воде будущего.

4. Получайте поддержку и ищите образцы для подражания и наставников

Присоединяйтесь к группе поддержки для молодых родителей, тех, кто только что развелся или борется с той же медицинской проблемой, что и вы. Ищите образцы для подражания и возможных наставников на новой работе; поддерживайте связь с друзьями со своей старой работы или ищите новых одиноких друзей, которые помогут вам ориентироваться в вашем новом одиноком мире. В вашей жизни должно быть хотя бы несколько близких людей, которые помогут  перейти к новой главе. Это не сольное выступление.

«Куда бы вы ни направлялись, стойте достаточно долго, чтобы отдышаться, прежде чем прыгнуть; смотрите назад и вперед. И, прежде всего, найдите время, чтобы оценить, как далеко вы продвинулись», – говорит Боб Тайбби.