ИИ меняет отношения людей
5 вещей, на которые важно обратить внимание

ИИ помогает нам общаться с другими людьми или мешает? Чрезмерная зависимость от ИИ усугубляет одиночество и социальную изоляцию, а ИИ-помощники могут влиять на эмоциональную привязанность и отношения. Искусственный интеллект не просто трансформирует бизнес и производство — он фундаментально меняет человеческие отношения.

Эксперт в области психического здоровья и личностной трансформации, доктор философии, автор книг Ади Джаффе раскрывает 5 способов, которыми ИИ меняет наши отношения. Он также рекомендует новые стратегии поведения, которые помогут получать от ИИ пользу, а не впадать от него в зависимость.

1. ИИ и эмоциональная привязанность

Люди формируют эмоциональные привязанности к сущностям, которые реагируют на них, даже если это ИИ. Исследование, опубликованное в Computers in Human Behavior, изучало, как люди развивают привязанность к ИИ-помощникам. Оказалось,  что пользователи часто приписывают искусственным сущностям человеческие качества, что приводит к укреплению эмоциональных связей.

Что делать? Убедитесь, что вы поддерживаете значимые связи с реальными людьми. Сбалансируйте взаимодействие между ИИ-помощниками и близкими людьми, чтобы сохранить подлинные эмоциональные связи.

2. Отношения с ИИ и одиночество: лекарство или проклятие?

ИИ-помощники обещают облегчить одиночество, и они это делают, но только на какое-то время. Шерри Теркл в своей книге The Empathy Diaries обращает внимание: зависимость от цифрового общения может со временем усилить чувство изоляции, поскольку ИИ не может полностью удовлетворить потребности человека в эмпатии.

Что делать? Используйте ИИ-помощников как дополнение, а не замену человеческим отношениям. Отдавайте приоритет личному общению.

3. ИИ-помощники меняют стили привязанности

Недавние исследования показывают, что постоянное взаимодействие с эмоционально отзывчивым ИИ может изменить модели привязанности. Это может поменять стиль привязанности — с надежной на избегающую или тревожную, что вызвано непоследовательной эмоциональной взаимностью со стороны ИИ.

Что делать? Регулярно оценивайте эмоциональное состояние после взаимодействия с ИИ. Будьте внимательны к любым изменениям в своем поведении или тревожности в отношениях.

4. ИИ-помощники и нереалистичные ожидания

ИИ-помощники созданы для того, чтобы идеально удовлетворять потребности пользователей, поэтому частое взаимодействие с ними вызывает нереалистичные ожидания уже от человеческого общения.

Что делать? Напомните себе о несовершенстве человеческих отношений. Цените подлинность и развивайтесь через трудности, а не ищите недостижимые идеалы.

5. ИИ и общественные нормы: смещение границ

Исследования показывают возросшую важность цифровой близости и смену восприятия реальных отношений.

Что делать? Открыто обсуждайте этические и эмоциональные аспекты взаимодействия с ИИ с друзьями, семьей или специалистами в области психического здоровья, чтобы принимать обоснованные решения.

ИИ становится все более популярным и будет использоваться все большим количеством людей для дополнения или замены отношений. Важно уравновешивать цифровое взаимодействие с реальным общением и контролировать влияние ИИ на эмоциональное здоровье. Тогда технологии будет служить вам, не контролируя и не меняя вас.