5 психологических ловушек, мешающих вашим планам
3 решения

При планировании многие попадают в ловушку так называемой преждевременной оптимизации. Мы пытаемся придумать идеальный план, который гарантирует успех и исключает любые ошибки. И все это — еще до того, как мы начнем двигаться к цели.

Доктор философии, автор книг, эксперт в сфере социальной психологии Элис Бойе рассматривает эти 5 ловушек и рекомендует 3 решения по борьбе с ними.

5 моделей преждевременной оптимизации

1. Вы одержимы выбором инструментов

Пример: Вы тратите уйму времени на изучение оборудования для домашнего спортзала, прежде чем начать регулярные тренировки.

Любая преждевременная оптимизация — это форма уклонения от реальной работы, особенно в подобном случае.

2. Вы пытаетесь быть эффективными еще до того, как начали работу

Пример: вы пытаетесь разработать систему для быстрого создания контента, прежде чем протестируете достаточно типов публикаций, чтобы понять, какие посты нравятся людям.

Будто нам нужно достичь успеха, прежде чем мы сможем описать эффективный путь к этому успеху.

3. Вы пытаетесь сразу создать то, что будет работать на 100%

Пример: Вы одержимо ищете идеальные упражнения на рост мышц для каждой части тела, прежде чем нарастили хоть одну мышцу.

Начните с  малого.

4. Вы фокусируетесь на второстепенных деталях вместо того, чтобы начать с главного

Пример: Вы ищите способ отслеживать прогресс тренировок еще до того, как начнете регулярно тренироваться. Или вы настраиваете цвета сайта до того, как все его функции начнут работать.

При реализации любого проекта важно сначала добиться того, чтобы исправно функционировал каждый главный элемент, и только потом добавлять вторичные опции. Для этого можно использовать декомпозицию задач: определить основные функции, выстроить каждую из них, а затем связать всё воедино.

5. Вы заглядываете слишком далеко

Пример: вы начинаете планировать пробежать марафон еще до того, как пробежите 5 или 10 км.

Важно шаг за шагом идти к цели, анализируя что получается, а что нет, на контрольных точках. Например, участие в забеге на 5 км поможет вам лучше подготовиться к крупному марафону. Так вы сможете составить адекватное представление о ваших силах и возможностях, поняв, что можно улучшить. Без оценки ситуации в контрольных точках трудно добиться успеха в чем-то большем даже при самом тщательном планировании.

3 шага по преодолению преждевременной оптимизации

1. Дайте названия каждой из ловушек, чтобы было проще замечать их .  Например, одержимость инструментами, преждевременная эффективность, отсутствие контрольных точек и др.

2. Практикуйте мышление декомпозиции ежедневно. Декомпозируйте проект или действия, чтобы практиковать этот навык как можно чаще.

3. Возьмите на себя обязательство отключить ловушку на определенный период или до достижения цели. Укоренившиеся шаблоны может быть трудно преодолеть.  Но попробуйте, например, не фокусироваться на эффективности публикаций в соцсети, пока не опубликуете 20 ежедневных постов. Или возьмите базовую программу тренировок, пока не начнете ходить в спортзал три раза в неделю в течение двух месяцев. Точные цифры не имеют значения. Важно то, что вы противодействуете преждевременной оптимизации.

Распознавая эти 5 моделей в своем поведении, вы помогаете себе не поддаваться им и находить действительно работающие решения.