31/10/2012 Двигайтесь не только для здоровья: Чем больше двигаетесь, тем больше довольны жизнью Плохое настроение? Тогда продлите прогулку или тренировку хотя бы на несколько минут. Ученые обнаружили, что удовлетворенность жизнью у людей выше в те дни, когда они физически активны больше, чем обычно. Читать далее
23/10/2012 Сутулитесь?: Тогда не удивляйтесь плохому настроению Сутулая спина или прогулки с ''унылой'' осанкой могут привести к чувству депрессии или снижению энергии. К такому выводу пришли исследователи. Они отмечают, что избавиться от этих чувств можно, расправив плечи. Читать далее
15/10/2012 Читать или не читать...: Чтение негативных новостей опаснее для женщин Сегодня при множестве источников информации трудно избежать плохих новостей. Читать далее
05/12/2012 Не можете запомнить то, что прочитали?: Представьте, что вы в поезде Если вам трудно запоминать то, что вы прочитали, делайте паузы, подобно тому, как вы постоянно делаете перерывы, читая что-то в поезде. Читать далее
01/10/2012 Не любите осень?: Вы просто неправильно ее "готовите" Как полюбить осень и перестать к ней относиться, как к временному промежутку между летом и зимой? Прежде всего - научиться быть здесь и сейчас. Читать далее
25/09/2012 "Шпионаж" тормозит личностный рост?: "Слежка" за бывшими в соцсетях замедляет исцеление? Новое исследование показало, что поддержание дружбы или ''слежка'' за бывшим партнером могут препятствовать способности человека к психологическому самовосстановлению после разрыва. Читать далее
13/09/2012 Привычки, которые выдают вашу неуверенность в себе: Результат может вас удивить! Многие из нас хотели бы выглядеть более уверенными в себе. Но независимо от того, сколько усилий мы вкладываем в одежду, позу и речь, нас могут выдать наши привычки. Читать далее
24/08/2012 Пока никто не видит: Чем меньше едят ваши друзья, тем меньше и ваша порция Сидя в ресторане с друзьями, пытаетесь решить, следует ли ограничить себя в обеде или, возможно, заказать больше? Какое решение вы примете, если будете одни, а не с друзьями? Читать далее
16/08/2012 Открываете сразу много окон, сидя в сети?: Возможно, у вас депрессия Исследователи предлагают искать ключ к депрессии в том, как люди используют интернет. Читать далее
02/08/2012 Улыбайтесь, господа!: Даже натянутая улыбка может снизить стресс Улыбки делятся на две категории: натянутые, в которых мы улыбаемся только ртом, и подлинные (улыбка Дюшена) - с задействованием не только рта, но и глаз. Читать далее
27/07/2012 Не выключаете ТВ или компьютер на ночь?: Ждите депрессию Если вы оставляете телевизор или компьютер включенными на ночь в комнате, где вы спите, это может не только нарушить ваш сон - это может привести к депрессии. Читать далее
16/07/2012 Как стать прокрастинатором?: Вредные советы Если в 1970 году лишь около 5 процентов населения считали себя ''хроническими промедлителями'', то сегодня к этой категории себя относят более 25 процентов людей. Читать далее
