04/08/2025 Названы два секрета продуктивного общения: Каковы причины проблем в общении? Каждый из нас сталкивается с недопониманием — будь то коммуникации на работе, общение с друзьями или близкими. Читать далее
29/07/2025 Как справиться с неопределенностью?: 7 фраз-помощников Люди, привыкшие все контролировать, пытаются справиться с неопределённостью, подолгу всё обдумывая. Они хотят избежать ошибок и неожиданностей. Это может привести к прокрастинации и тревожности. Читать далее
22/07/2025 Исследования: ошибки, которые мешают отдохнуть в отпуске: 3 способа их исправить В чём разница между отпуском, который действительно помогает восстановиться, и тем, после которого возвращаешься к работе уставшим? Читать далее
15/07/2025 6 типов внутренних критиков: Как заставить их замолчать Чрезмерная самокритика связана с депрессией, тревожностью, перфекционизмом, расстройствами пищевого поведения и другими проблемами. Читать далее
08/07/2025 Психология времени: Названы 5 способов избежать ошибок планирования Вам, наверняка, знакомы подобные ситуации: вы обещали закончить отчет к четвергу, уверяли супруга, что будете готовы за 5 минут, или уверенно планировали встречи одну за другой. Читать далее
01/07/2025 Исследования: почему неудача — это новый успех?: 3 способа изменить подход к цели Сегодня все чаще говорят о том, что неудачи — это не то, чего нужно избегать, а то, что нужно испытать для достижения успеха. Читать далее
23/06/2025 Как образ мышления мешает успеху?: 5 практик для самопомощи Что важнее для достижения успеха: талант и интеллект или усилия и настойчивость? Этот теоретический континуум психологи называют установкой на данность против установки на рост. Читать далее
16/06/2025 Исследования: 3 ключа к успеху, которые берегут ваше психическое здоровье: Вовремя осознайте, когда успеха «достаточно» Сегодня многие, сами того не осознавая, жертвуют психическим здоровьем ради достижения успеха. Читать далее
09/06/2025 Как улучшить коммуникации с окружающими: 7 советов психолога Сегодня коммуникации стали многогранными и сложными. Как в этих условиях улучшить диалог с окружающими? Читать далее
02/06/2025 5 психологических ловушек, мешающих вашим планам: 3 решения При планировании многие попадают в ловушку так называемой преждевременной оптимизации. Мы пытаемся придумать идеальный план, который гарантирует успех и исключает любые ошибки. Читать далее
26/05/2025 7 вредных ментальных привычек, которые мешают двигаться вперёд: Практические стратегии по борьбе с ними У всех нас есть вредные ментальные привычки — от чрезмерной рефлексии до жесткой самокритики. Читать далее
19/05/2025 Почему так трудно меняться: 6 способов прийти к переменам Понимание и преодоление психологических барьеров, которые мешают нам измениться, помогут справиться. Читать далее
