10/11/2025 Психология цифрового детокса: 15 правил общения в мессенджерах Исследования показывают: мы не можем обрести спокойствие и эмоционально истощаемся из-за бесконечных чатов и оповещений в мессенджерах. Читать далее
03/11/2025 Названа фраза, которая поможет вернуть мотивацию: Всего один лингвистический трюк Иногда нам не хватает мотивации, чтобы достичь даже важной цели. Мы хотим привести себя в форму и записываемся в спортзал, но забываем об абонементе и проводим вечера на диване. Читать далее
27/10/2025 10 научно обоснованных инструментов повышения самооценки: Вспомните слово и образ, помогающие обрести спокойствие Причинами низкой самооценки могут быть самые разные факторы: например, пережитая неудача или привычка сравнивать себя с другими. Читать далее