12/01/2026 Как лучше возвращаться к работе после праздников: 5 советов психолога После новогодних каникул многим сложно возвращаться на работу. Сотрудники сразу сталкиваются с плотным графиком, лавиной непрочитанных писем и срочными требованиями, но организм ещё не успевает переключиться. Читать далее
22/12/2025 77% новогодних обещаний заканчиваются ничем: Как достичь целей: 3 совета психолога В новогодние праздники мы часто обещаем себе начать новую жизнь и формулируем цели, но исследования показывают: 77% таких обещаний терпят неудачу уже к концу первой недели наступившего года. Читать далее
15/12/2025 Не хочется браться за дела и работу накануне праздников?: 6 стратегий борьбы с прокрастинацией Прокрастинация приводит к снижению продуктивности, повышению уровня стресса и тревожности, показали исследования. Читать далее
08/12/2025 Хотите изменить жизнь в новом году?: 5 стратегий достижения сложных целей Решили поставить себе сложные цели? Например, стать врачом, пилотом, переехать в другой город, открыть свое дело или выучить иностранный язык? Читать далее
01/12/2025 4 способа противостоять выгоранию: Что показали 50 лет исследований Сегодня многие стремятся вести здоровый образ жизни, но проблема выгорания не решается посещением спа, отдыхом и эффективным тайм-менеджментом, отмечают эксперты. Читать далее
24/11/2025 Как превратить синдром самозванца в преимущество: Названы 4 ошибки Новое исследование разоблачает четыре мифа, которые искажают наше представление о синдроме самозванца и приводят к его ошибочному восприятию. Читать далее
17/11/2025 Четыре словесные тактики, которые помогут вам достичь цели: Повторяйте метод, пока он не войдёт в привычку Исследования показали: просьба к кому-то «быть помощником», а не «помочь», почти на треть повышает вероятность того, что человек согласится. Читать далее
10/11/2025 Психология цифрового детокса: 15 правил общения в мессенджерах Исследования показывают: мы не можем обрести спокойствие и эмоционально истощаемся из-за бесконечных чатов и оповещений в мессенджерах. Читать далее
03/11/2025 Названа фраза, которая поможет вернуть мотивацию: Всего один лингвистический трюк Иногда нам не хватает мотивации, чтобы достичь даже важной цели. Мы хотим привести себя в форму и записываемся в спортзал, но забываем об абонементе и проводим вечера на диване. Читать далее