30/03/2022 Психологи: отключение телефона на час в день может улучшить ваше самочувствие: Чем опасны смартфоны? Психологи проверили, что произойдет с вашей жизнью, если вы будете выключать телефон хотя бы на час. Читать далее
22/03/2022 Как перестать чувствовать себя несчастными на работе?: Откажитесь от суетливой культуры Работа занимает большую часть нашей жизни. Если вы чувствуете себя несчастным на работе, это может привести к огромным потерям. Читать далее
17/03/2022 Как развить уверенность в себе? 3 простых шага: Развивайте свои успехи Укрепление уверенности может принести пользу во многих сферах жизни: чем лучше вы себя чувствуете, тем больше вы готовы к новым проектам/задачам и тем лучше отношения с близкими и друзьями. Читать далее
10/03/2022 5 способов почувствовать себя лучше прямо сейчас: Практикуйте обнаружение мира в других Сегодня мы чувствуем бессилие и сильно переживаем из-за происходящего в мире. Следующие пять стратегий могут помочь почувствовать себя хоть немного лучше. Читать далее
05/03/2022 Выгорание вас контролирует? Вот что с этим делать: Примите то, чем вы увлечены Выгорание происходит не только на работе, но и во всех сферах жизни. Выгорание – это состояние, вызванное стрессом, поэтому быстрые решения обычно не приносят долгосрочного успеха. Читать далее
22/02/2022 7 способов заставить себя сделать то, чего избегаете: Визуализация задач Часто избегаете неприятных, но необходимых действий? Эти приемы помогут вас заставить сделать то, чего вы бы предпочли избежать. Читать далее
16/02/2022 Как в 2022 году сделать психическое здоровье приоритетом на работе?: Как лидерам защитить себя? Быстрые темпы развития и неопределенность современного бизнеса серьезно сказываются на всех нас – и на руководителях, и на сотрудниках. Читать далее
09/02/2022 5 причин, по которым мы принимаем плохие решения: Первый шаг – это признать, что у вас есть проблема Мы склонны к различным когнитивным искажениям, которые сильно влияют на то, как мы принимаем решения. Читать далее
01/02/2022 Почему делать меньше иногда более эффективно и полезно для здоровья?: Следующие советы помогут преодолеть это состояние Вы всегда заняты? Если это так, возможно, вы страдаете от токсичной продуктивности – деструктивного, а не продуктивного поведения. Читать далее
28/01/2022 6 способов, которыми осознанность может улучшить ваш бизнес: Влияние осознанности на бизнес Приоритеты людей меняются. Во время пандемии мы стали свидетелями того, что еще 24 месяца назад казалось невероятным. Перед лицом этого нового опыта и вызовов приоритеты меняются, как и корпоративная культура. Читать далее
19/01/2022 А нужно ли быть излишне амбициозными?: Насколько же амбициозными нужно быть? Амбиции часто превозносятся, но не всем подходит один размер. Нас часто призывают быть амбициозными. Аргументы же против амбиций приводятся реже. Читать далее
12/01/2022 Мы все делаем это 1 января. Но что дальше?: Дорожные знаки – два ваших действия в течение дня Все мы провозглашаем новогодние обещания: вести более здоровый образ жизни, найти лучшую работу и новые отношения. Мы объявляем наши самые большие цели на будущее. Читать далее
