08/02/2021 Что такое усталость от пандемии и как с ней бороться?: Когда стресс хорош? По мере того как пандемия продолжается, многие из нас чувствуют, что все больше не в состоянии справиться со стрессом. Какие этапы стресса мы переживаем и как снизить уровень усталости от всего этого? Читать далее
01/02/2021 Психолог назвал фразу, которая поможет преодолеть негативные мысли: Волшебная фраза для преодоления негативного мышления — «Тем не менее» Эта фраза, избавляющая от негативных мыслей, пробуждает больше позитивного настроения, повышает самооценку и сделает вас более продуктивным и уверенным в себе человеком. Читать далее
25/01/2021 Ученые: подавление эмоций усиливает стресс. 3 способа позитивно выражать эмоции: Практикуйте благодарность По мнению исследователей из Университета Иллинойса, то, как вы обрабатываете и выражаете свои эмоции, может уменьшить или усилить тревогу. Читать далее
19/01/2021 3 способа оставить сложный 2020 год в прошлом: Чтобы сжечь гормоны стресса, будьте активны «Оптимист не ложится спать до полуночи, чтобы встретить Новый год. Пессимист остается, чтобы убедиться, что старый год уходит », - Уильям Э. Воган, обозреватель. Читать далее
11/01/2021 Ученые назвали черты личности, влияющие на выбор подарков: Что еще важно? 2020 год не был нормальным во всех смыслах, и он наверняка повлиял на праздничные расходы в этом году. Однако есть и индивидуальные различия, которые влияют на размер наших праздничных расходов. Читать далее
29/12/2020 5 советов для отличных новогодних выходных во время COVID-19: Сохраняйте заботу о себе Сезон новогодних выходных - очень значимое время для многих людей. Это период радости, волнения, встреч и демонстрации близким, что их ценят. Читать далее
21/12/2020 11 праздничных традиций при социальном дистанцировании: Культурные традиции 2020 год принес много изменений в наш привычный образ жизни. Поскольку год подходит к концу, но социальная дистанция все еще очень важна, мы теперь должны адаптировать некоторые из наших праздничных традиций и создать новые. Читать далее
08/12/2020 Психологи рассказали, каких ошибок нужно избегать при выборе подарка: Выбор в подарок вещей, а не впечатлений Все больше думаете о том, что купить друзьям и близким на Новый год? Вы не одиноки: беспокойство по поводу правильного выбора подарков невероятно распространено. Читать далее
03/12/2020 3 способа провести новогодние праздники осознанно: Выделите время Глобальная пандемия – не время для праздничного настроения, но это не обязательно означает отсутствие радости. Практика осознанности может помочь вам отпустить прошлое и будущее и позволить себе полностью присутствовать в настоящем моменте даже в условиях пандемии. Читать далее
27/11/2020 Новый год и пандемия: как избежать стресса?: 10 советов Новогодние праздники – радостное время года, однако они могут вызывать и стресс. В этом году многие борются с уникальными трудностями, возникающими при праздновании в условиях глобальной пандемии. Читать далее
16/11/2020 6 эмоциональных преимуществ ношения маски: Это может быть удобно, как одеяло Есть рациональные причины для ношения маски: эксперты, например, CDC, согласны с тем, что это относительно простой способ обеспечить некоторую защиту от COVID для других и для себя. Читать далее
13/11/2020 Счастье не купишь?: Как осознанно подойти к предпраздничным распродажам Впереди – праздничный сезон! Следующие стратегии можно использовать для того, чтобы сделать осознанный выбор в отношении того, что и сколько вы покупаете в эти суматошные дни. Читать далее
